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【音圓 卡拉OK組】
B-580+A-87+MR-198+R-26F
(伴唱機+擴大機+無線麥克風+主喇叭)
商品特色
90X90 Tractrix號角
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紡銅IMG低音喇叭
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html模版 上班族健康透支，怎麼辦？ 面對工作和生活的壓力，現代都市人不得不透支自己的健康來 養傢糊口 ，特別是男人，作為中堅力量，更是 亞歷山大 。
北京市體科所的白二宇研究員指出，上班族健康透支是個普遍存在的現象，經常參與健身的人群中，老人小孩占大多數，在職人員如何有效健身，一直是全民健身的難點。在職人員是為社會創造價值的群體，他們的健康至關重要，同時這些中青年在職人員現在的健康狀況，也為他們老年的身體健康埋下瞭伏筆。針對在職人員健康透支嚴重的問題，白二宇老師提出瞭如下建議。
健康意識要提高
上班族首先要提高對身體健康的重視程度。作為社會中堅力量，重視健康不但是對自己負責，也是對傢庭和社會負責，不能拿健康拼業績。不過這說起來容易做起來難，面對工作壓力，大傢都在透支自己，你不透支，就要被別人甩到後面去。以前有句話叫 小車不倒隻管推 ，提倡大傢帶病工作，應該說這種思想的餘毒至今仍未消除。
鍛煉方式要適宜
上班族進行鍛煉，要選擇適合自己的鍛煉方式。首先是合理的運動負荷量。相聲大師侯寶林說過： 不是毒藥，一頓吃二斤半也活不瞭！ 運動負荷太小或過大都不行。會對身體產生良性影響的運動負荷量，就是合理的負荷量，比如每天慢跑20分鐘的運動負荷，就是絕大多數人都能接受的。
負荷量適宜的同時，適合自己的鍛煉方式還應具備兩個標準：有興趣和簡單易行。鍛煉貴在堅持，這兩個標準都是為瞭我們能夠堅持下去。有興趣不用說瞭，簡單易行也很重要，比如有人喜歡高爾夫和冰壺，但這兩種運動費用相對較高，大多數人不能經常參與。
擠出時間來鍛煉
最後，忙碌的上班族還要善於 擠時間 來鍛煉。大傢可以因地制宜，利用上班的間隙和場地進行一些簡單的鍛煉。白二宇老師向大傢推薦一種 一二三四健身法 ，即：一平方米的空間，上午下午各練一次，每次三分鐘，做四種簡單的動作。 一二三四健身法 可以在上班時徒手完成，自編動作，無須器材，非常適合忙碌的上班族。這樣，每天隻要簡單活動兩次，就不會全天一動不動地趴在電腦前，整個人都會精神不少。大傢不要期望用下班後大塊的時間來鍛煉，很多人希望下班後用一個半小時左右的時間進行鍛煉，結果因為沒有時間也沒有場地，計劃隻好落空。
用人單位多關註
面對職工缺乏鍛煉，健康狀況不佳的局面，用人單位的負責人也要行動起來。一傢企業的老總就想瞭一個好辦法，他在辦公室貼上 樓內無洗手間 的提示，讓所有員工都跑到樓外上廁所，以達到讓大傢 活動一下 的目的。當然這種方法比較別出心裁，更多的單位不妨把職工體質健康狀況列入業績考核范圍內，以此鼓勵大傢註重身體健康，畢竟職工健康與否和企業的績效也是直接相關的。
(稿源：中國體育報6周刊)
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- 品號：4666978
- 具備多重影像 背景選擇隨意換
- 獨家搭載Roland音源晶片
- 1080P高畫質
【音圓 卡拉OK組】
B-580+A-87+MR-198+R-26F
(伴唱機+擴大機+無線麥克風+主喇叭)
DICOSE A-87 250W+250W 卡拉OK擴大機
【Klipsch】R-26F(獨家號角音色 家庭劇院落地型喇叭)
商品特色
90X90 Tractrix號角
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R-26F | |
頻率響應 | 38Hz - 24kHz |
靈敏度 | 97dB |
功率（連續/峰值） | 100W/400W |
標稱阻抗 | 8 Ohms Compatible |
低頻延伸 | 35Hz |
分頻頻率 | 1800Hz |
高頻驅動器 | 1" (2.54cm) Aluminum diaphragm compression driver mated to 90° x 90° square Tractrix® Horn |
低頻驅動器 | Dual 6.5" (16.5cm), copper spun magnetically shielded IMG woofers |
尺寸 | 13.5" (34.5 cm)X7.8" (19.8 cm)X39" (99.1 cm) |
重量 | 41.9 lbs (19.02 kg) |
【音圓】電腦伴唱機(S-2001 B-580)
MIPRO MR-198 UHF 雙頻道自動選訊無線麥克風
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熱賣特價
| 多媒體播放器 |
|
|---|---|
| 影音播放器 |
|
| 錄音筆 |
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| 隨身聽 |
|
| HDMI類 |
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| AV類 |
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| 音源類 |
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| 其他 |
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| 無線影音傳輸 |
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 | 森森購物網 | |
 | udn買東西 | |
 | MOMO購物網 | |
 | 瘋狂麥克 | 有時候新鮮貨我都在瘋狂麥克找，基本上想找的，瘋狂賣客都會賣~ |
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